Bienvenid@ a Psheda

¡HOY DECIDO CREAR MI MEJOR VERSIÓN Y SI EL

MOMENTO APROPIADO SIEMPRE ES AHORA, AHORA

DECIDO EMPEZAR !

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Toma un cuaderno y un lápiz porque será la escritura quien nos acompañe

 en toda esta aventura.

a

Ellos serán tu puente directo a lo que esperas.

a

Es hora de deshacerse de trapos viejos e inservibles porque es muy

complicado dar un paso sin haber cerrado antes ciertas heridas. Por lo que nos 

centraremos en indagar y profundizar todo lo posible para poder conocernos más,

encontrarnos a nosotr@s mism@s y desechar lo que nos impide avanzar hacia ese

proceso. Y todo esto será mediante la ESCRITURA EXPRESIVA.

a

Hoy hemos decidido liberarnos. Ese será nuestro primer y más importante

paso para poder reescribirnos. 

 ALGUNAS ACTIVIDADES INTERESANTES DE ESCRITURA EXPRESIVA EMOCIONAL

  • Día9-Reto 21 días de #escribirparacrecer
    Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos mal, las ofensas.. pero nos olvidamos de recordar nuestros éxitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer una recopilación de los mismos. Realiza tres listas: en una recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras personas a lo largo de tu vida; en otra enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que posees, y en un tercer listado enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo (logros, actitudes ante alguna situación, etc.). […]
  • Día1- Reto 21 días #escribirparaliberar
    ¡¡Ahora sí que sí!! Comenzamos con los 21 días de reto de #escribirparaliberar. Son muchas las dudas que tenéis sobre este reto, así que voy a intentar explicar todo lo más detenidamente posible para que podáis entender en qué consiste. Como algun@s sabéis (sobre todo l@s que me seguís desde algún tiempo), soy psicóloga y apasionada de la escritura. Y a mí personalmente escribir me ha ayudado en muchos momentos de mi vida. Por eso decidí poner en práctica este proyecto, creo que a much@s al igual que a mí la escritura puede ayudarles de mil formas. ¿En qué consiste este reto? Durante 21 días iré publicando una entrada diariamente con las instrucciones que se deben seguir para plantear sobre qué hay que escribir. El reto no hay que empezarlo necesariamente hoy, lo importante es hacer los 21 días seguidos, se puede empezar en el momento que a cada uno le venga mejor. Todos los retos estarán subidos en el blog y las redes para que las personas lo tengan a mano cuando necesiten disponer […]
  • Día18-Reto 21 días de #escribirparacrecer
    Debemos elaborar una lista con las cosas que nos gusta hacer y describir a nosotros mismos por qué vamos a permitirnos hacerlas un poco más a menudo. De esta forma, no nos privaremos de aquello que nos hace feliz y podremos tener una actitud más positiva, ser más felices y tener mejor autoestima. […]

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Creadora y autora de Psheda

No es nada fácil escribir desde las entrañas. Porque hacerlo nos hace tomar conciencia, remover heridas cicatrizadas superficialmente y mirar a la cara a lo que tememos. Así que de fácil nada. Pero si consigues hacerlo, si consigues escribir desde tu interior más profundo y escondido, será segurísimo algo jodidamente gratificante” , Sofía Alonso Díaz