¿Preparad@ para escribir?

Toma un cuaderno y un lápiz porque será la escritura, quien nos acompañe en esta nueva aventura. 

Talleres online

3 talleres con una temática diferente cada uno. Conocerme/Me quiero/Perdón ¡Elige el que más se adapte a ti!

Retos adaptados

Ejercicios adaptados tus preocupaciones y necesidades personales. Escribe sobre lo que realmente te importa.

"No, no es nada fácil escribir desde las entrañas. Porque hacerlo, nos hace tomar conciencia de lo que somos y no, nos remueve heridas que ya creíamos cicatrizadas y nos hace mirar a la cara a lo que tanto tememos. Así que de fácil nada. 

Pero si consigues hacerlo, si consigues escribir desde lo más profundo, te puedo asegurar que habrá sido algo jodidamente gratificante que  con creces habrá merecido la pena” .  Sofía Alonso Díaz

linea-gris-0

ESCRITURA EXPRESIVA EMOCIONAL

  • Un café, un cuaderno y un lápiz – Páginas matutinas
    Es cierto que he hablado muchas veces de usar la escritura como desahogo, pero hoy quiero hablarte de una técnica en concreto, escribir tres páginas cada mañana, por una cara. A este método se le llama páginas matutinas. Nada como empezar las […]
  • ¿Escribir sobre mis problemas?
    En ocasiones solemos esconder nuestros sentimientos cuando estamos con otras personas. Nos da reparo reconocer que sentimos emociones que consideramos negativas y que creemos, erróneamente, nos hacen parecer personas débiles a los ojos de los demás. […]
  • DÍA11-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR
    Pues seguimos hoy con otra de las actividades de este reto de escritura expresiva.  ¿Que tal van esas actividades?, ¿Os está siendo de utilidad?, en el grupo veo algunas cosillas y otras por instagram.  Me sorprende como poco a poco se unen más […]
  • Día9-Reto 21 días de #escribirparacrecer
    Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos mal, las ofensas.. pero nos olvidamos de recordar nuestros éxitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer una recopilación de los mismos. Realiza tres listas: en una recopila los elogios […]

ÚLTIMAS ENTRADAS PUBLICADAS

  • El amor
    Esa droga llamada amor que te invade y te hace perderte en él sin conciencia, que te baña la voluntad de anestesia sin dejar que te muevas a tu […]
  • Día8-Reto 21 días de #escribirparaliberar
    Hoy pretendo que nos centremos en lo que hemos logrado en el último año. Para eso debemos describir lo que hemos conseguido en él. No olvidemos que […]
  • Vivir con prisas
    Alguien me dijo una vez: ” detrás de la prisa sólo queda la muerte”. Y confieso que no entendí que quería decir. Supongo que en la […]
  • ¿Escribir sobre mis problemas?
    En ocasiones solemos esconder nuestros sentimientos cuando estamos con otras personas. Nos da reparo reconocer que sentimos emociones que […]
linea-gris-0


Hola! Mi nombre es Sofía. Creadora y autora de los talleres, retos personalizados de escritura y las entradas publicadas en este blog.

Soy amante de la psicología y la escritura desde que tengo uso de razón. Por eso, ambas cosas me han acompañado toda mi vida. 

Empecé a escribir sobre mis emociones poco después de aprender a hacerlo. Pero fue mientras estudiaba psicología, cuando me di cuenta el papel que había tenido la escritura en mi vida.

Comencé a verla desde un punto de vista más allá del que estaba acostumbrada (un pasatiempo y hábito creado desde hacía años). 

Sin ser totalmente consciente de ello, para mí la escritura había sido mi mayor refugio, un escape al dolor, a la incertidumbre y a los miedos, es decir, la oportunidad de ordenar mi mundo interno.

Por todo esto que estoy contando, emplearé la escritura como herramienta de apoyo para tu bienestar. Siendo la escritura expresiva, el núcleo central de este blog.

Si yo pude, tú también. Y me encargaré con meticulosidad de ello.

¡Así que sé bienvenido a psheda! Espero que sea un espacio en el que disfrutes y te sea de gran utilidad. 

linea-gris-0