¿Preparad@ para escribir?
Toma un cuaderno y un lápiz porque será la escritura, quien nos acompañe en esta nueva aventura.
3 talleres con una temática diferente cada uno. Conocerme/Me quiero/Perdón ¡Elige el que más se adapte a ti!
Ejercicios adaptados tus preocupaciones y necesidades personales. Escribe sobre lo que realmente te importa.
"No, no es nada fácil escribir desde las entrañas. Porque hacerlo, nos hace tomar conciencia de lo que somos y no, nos remueve heridas que ya creíamos cicatrizadas y nos hace mirar a la cara a lo que tanto tememos. Así que de fácil nada.
Pero si consigues hacerlo, si consigues escribir desde lo más profundo, te puedo asegurar que habrá sido algo jodidamente gratificante que con creces habrá merecido la pena” . Sofía Alonso Díaz
ESCRITURA EXPRESIVA EMOCIONAL
Sobre lo que NO debo escribirDebemos tener en cuenta que cada persona a estamos pasando un tránsito diferente. Por lo que no a tod@s, nos hace el mismo bien escribir sobre ciertos temas. Me preguntáis a veces que si escribir en un momento de duelo, desamor, o postraumático es […]
Ejercicio de los deseos prohibidos- escritura expresivaA veces, palabras nunca dichas y otras veces, sentimientos, emociones o acciones reprimidas, que sólo nos llevan a ir en contra de nosotr@s mism@s. Hoy os traigo un ejercicio de escritura expresiva titulado LA HOJA DE DESEOS REPRIMIDOS. Tomaremos un […]
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Tu deseoEn el fondo de ti yo soy lo que tu deseas, a lo mejor en otro tiempo, en otro lugar, en otra vida y con otra apariencia. Sofía Alonso Díaz […]
Aportas o apartasMantén a tu lado a aquellas personas que te hacen sentir bien, con las que puedes ser tú sin ningún tipo de reparo. Esas que te llenan y te mantienen […]
9 mitos sobre el suicidioSobre el suicidio y los comportamientos suicidas, existen demasiadas creencias erróneas basadas en juicios de valor que se contradicen con la […]
Hola! Mi nombre es Sofía. Creadora y autora de los talleres, retos personalizados de escritura y las entradas publicadas en este blog.
Soy amante de la psicología y la escritura desde que tengo uso de razón. Por eso, ambas cosas me han acompañado toda mi vida.
Empecé a escribir sobre mis emociones poco después de aprender a hacerlo. Pero fue mientras estudiaba psicología, cuando me di cuenta el papel que había tenido la escritura en mi vida.
Comencé a verla desde un punto de vista más allá del que estaba acostumbrada (un pasatiempo y hábito creado desde hacía años).
Sin ser totalmente consciente de ello, para mí la escritura había sido mi mayor refugio, un escape al dolor, a la incertidumbre y a los miedos, es decir, la oportunidad de ordenar mi mundo interno.
Por todo esto que estoy contando, emplearé la escritura como herramienta de apoyo para tu bienestar. Siendo la escritura expresiva, el núcleo central de este blog.
Si yo pude, tú también. Y me encargaré con meticulosidad de ello.
¡Así que sé bienvenido a psheda! Espero que sea un espacio en el que disfrutes y te sea de gran utilidad.
