Escritura expresiva emocional

DÍA5-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA5-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Quién mira afuera, sueña. Quién mira adentro, despierta. Carl Gustav Jung. ¡Otro día más de reto semanal! Si hay algo que te produce inseguridad, poca confianza en ti mism@, falta de autoestima, dale nombre. ¿Qué es eso que te hace sentirte pequeñit@?. Piénsalo bien (alguna […]

¡Increíble actividad 4 realizada! Reto #escribirparaliberar

¡Increíble actividad 4 realizada! Reto #escribirparaliberar

Necesitaba compartir esto con vosotr@s. De verdad que en cuanto leí lo que una de mis lectoras que pertenece a este reto había hecho, necesitaba que lo viera más gente. Ella es increíble, prefiere mantener el anonimato y yo voy a respetar su decisión, pero […]

Día4-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar y premio!!

Día4-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar y premio!!

Hoy son varias cositas las que me gustaría contaros. En primer lugar, deciros que a final de mes voy a nombrar a alguien como ganador/a de un reto personalizado. Sé que much@s que me mandáis las cosas por privado queréis optar al reto personalizado. Pero […]

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Esta semana vamos a trabajar con el concepto de FELICIDAD. Sí , ese estado que andamos buscando toda la vida, mientras es la propia vida quien pasa. Pues bien, no es esta la entrada que quiero utilizar para hablar del concepto ni mucho menos analizarlo. […]

Día2-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Día2-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

  ¡Vamos con el segundo día de reto! Antes de nada, os pido perdón por mi ausencia de la semana pasada. Me surgió un viaje y estuve hasta hoy desconectada del blog y de las redes sociales. Así que hoy os daré las instrucciones del […]

Día1-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Día1-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Tal y como avisé en el anterior post, hoy es el primer miércoles de reto de escritura. Para aquell@s que están interesad@s en comenzar el reto, les aconsejo que no empiecen sin haber leído detenidamente la anterior entrada. En ella explico paso a paso en qué […]

¡Nuevos retos de escritura! Ahora, semanales

¡Nuevos retos de escritura! Ahora, semanales

Me habéis pedido volver a hacer los retos de escritura. Pero para no caer en los mismos errores de los anteriores, tenía que ver bien cómo ajustarlos para la mayoría. Sé que tanto el reto de escritura para liberar como el de escritura para crecer […]

Día21-Reto 21 días #escribirparacrecer

Día21-Reto 21 días #escribirparacrecer

Eres una persona buena y genial para todos tus amigos, ¿por qué no ser grande para ti mismo? ¿Le fallarías a tu mejor amigo si estuviera teniendo un mal día? ¡Por supuesto que no! Entonces, ¿si fueras tu propio amigo? Piensa en ello. ¿Estarías más […]

Día20-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día20-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Debes tratar de relacionarnos con gente positiva y con la que te sientas cómod@, que te escuche , haga reír y sobre todo que te valore. Y de forma asertiva vamos a intentar evitar a las personas que nos hacen mal. Intenta hacer esto, con […]

Día19-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día19-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Fortalecer nuestra autoestima es una de las mejores maneras para lograr una mayor calidad de vida en todos los aspectos de nuestra vida y lograr la superación personal que tanto anhelamos. Una manera de cuestionar los pensamientos negativos automáticos es escribir pruebas que desafían esas creencias y […]

Día18-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día18-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Debemos elaborar una lista con las cosas que nos gusta hacer y describir a nosotros mismos por qué vamos a permitirnos hacerlas un poco más a menudo. De esta forma, no nos privaremos de aquello que nos hace feliz y podremos tener una actitud más positiva, […]

Día17-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día17-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Es necesario que elabores una lista con los aspectos que has mejorado con el paso del tiempo, sean grandes o pequeñas cosas. En el caso de que no puedas hacerlo por ti mism@ pídele a 5 personas que te digan cada una dos cosas que has […]