Escritura expresiva emocional

Qué es el Journaling

Qué es el Journaling

El estrés y la ansiedad son los principales enemigos a los que nos enfrentamos todos los días, ya sea en la escuela, el trabajo o la calle, y que si no los sabemos combatir pueden dañar nuestra salud emocional y física. Entre las muchas formas de […]

Taller online escritura expresiva

Taller online escritura expresiva

Te mereces reescribir tu historia. Por eso te doy la bienvenida a este taller. Si quieres reiventarte y descargar emociones mediante la escritura, ¡Esta es una gran oportunidad!. Las plazas son ilimitadas, pero el tiempo de inscripción es hasta el 21 de Febrero. Una vez […]

Retos totalmente personalizados

Retos totalmente personalizados

¡¡ Te presento mis retos de escritura expresiva. Individuales, personalizados y totalmente adaptados a tus necesidades!!  ¿Por qué un reto personal? Mi objetivo principal es ayudarte a afrontar todo aquello que te preocupa. Conseguirás liberarte de toda esa carga que no te deja avanzar.    ¡Te […]

¿Conoces los diarios de gratitud?

¿Conoces los diarios de gratitud?

Muchos son los motivos para empezar a introducir la escritura en nuestra vida. Escribir siempre es positivo, deja salir muchas cosas que tenemos dentro y además ejercita muchas capacidades para desarrollarlas, capacidades como la memoria, la concentración, la imaginación… Si lo que escribimos, además, es un […]

LIBÉRATE

LIBÉRATE

Cuando digo que la escritura libera, no lo digo como psicóloga sino como alguien que lleva escribiendo desde que tiene uso de razón. Y no hablo de escribir poesía, novelas o cuentos que a muchos les servirá. . Hablo de escribir lo que nos jode, […]

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Cuando hablamos de diario personal, lo primero que se nos viene a la cabeza es el típico diario en el que contamos nuestras vivencias diarias. Lo tenemos asociado también a la infancia o adolescencia, por lo que nos cuesta visualizar a un adulto escribiendo un […]

Final del reto de los miércoles

Final del reto de los miércoles

Fin del reto Pues sí que suena algo dramático, sí. Pero no, para nada ese es el cometido. Como bien sabemos constantemente se cierran puertas y otras se abren. Y es que es necesario aire fresco, renovar ideas y seguir aprendiendo para cada día dar […]

DÍA12-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA12-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Madre mía como pasa el tiempo!!. Ya vamos a por la actividad 12 de este reto. Antes que nada me gustaría saber como vais con él. Que tal lleváis las actividades, ¿os resultan fáciles?, ¿demasiado difíciles?, ¿Os gustaría que las actividades fueran dirigidas a algo […]

La escritura como vía de escape

La escritura como vía de escape

Sabemos que la escritura puede llevarnos a un estado de liberación brutal. ¿Pero qué ocurre cuando escribimos para que esto pueda ser así?. Cuando escribimos, nos encontramos a solas con nosotr@s mism@s. Sentimos que estamos en la total confianza para mostrarnos cien por cien sin […]

DÍA11-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA11-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Pues seguimos hoy con otra de las actividades de este reto de escritura expresiva.  ¿Que tal van esas actividades?, ¿Os está siendo de utilidad?, en el grupo veo algunas cosillas y otras por instagram.  Me sorprende como poco a poco se unen más personas al […]

DÍA10-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA10-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Hay cientos de motivos por los que levantarnos cada mañana y seguir hacia adelante. La ilusión, la motivación, la satisfacción personal/profesional, el amor, el cariño, los sentimientos, una autoestima alta, l@s amig@s, la familia y un sin fin más de motivos que nos mueven a […]