Mes: febrero 2016

La felicidad es un "carpe diem" en toda regla

La felicidad es un "carpe diem" en toda regla

«Que la felicidad no llega cuando conseguimos lo que deseamos, si no cuando sabemos disfrutar de lo que tenemos. No soñando con el mañana, si no viviendo el hoy. Atesora cada momento de tu vida y recuerda que el tiempo no espera por nadie. Trabaja […]

4 pasos para controlar un ataque de pánico

4 pasos para controlar un ataque de pánico

  En el post ¿Miedo o pánico?¿Sabes la diferencia? Se explicaba en qué consistía un ataque de pànico. En éste nos centraremos en qué debemos hacer para poder controlarlo. Como se dijo en el anterior post, el ataque de pánico es producto de una percepción […]

¿Miedo o pánico?¿Sabes la diferencia?

¿Miedo o pánico?¿Sabes la diferencia?

El miedo es una emoción que surge cuando interpretamos una situación como peligrosa. Éste tiene como objetivo alertarte y empujarte a tomar medidas para evitar el peligro (huir, luchar o pedir ayuda). En el caso del pánico, sería una reacción desmesurada a la situación percibida […]

7 consejos para controlar los celos

7 consejos para controlar los celos

Los celos son un sentimiento similar a la envidia pero que aparecen siempre ante algún temor o sospecha de perder algo o a alguien. Éstos surgen por temor a perder a esa persona tan querida. Son una respuesta emocional y van ligados a proteger a […]

Ser yo

Ser yo

Sólo si yo se quien soy, podré ser yo contigo…sólo si yo me doy cuenta de lo que soy, podre ser YO contigo… alguien me dijo alguna vez, todo se caracteriza por su cambio constante, todo se mueve de tal manera que lo que era […]

Al borde del precipicio

Al borde del precipicio

Cuando todo da un giro de 180 grados, cuando recuerdas la frase ..» cuando menos te lo esperes…», cuando miro dos veces para asegurarme de la realidad, cuando avanzo sin mirar que estoy al filo del precipicio…. Cuando me llaman y no estoy, cuando ya no […]

Siempre conmigo

Siempre conmigo

Tengo la fuerza de amiga, la esperanza de compañera de viaje y el valor incrustado en la sangre. Tengo el miedo borroso en la lejanía, el temor dormido en el sueño, y el cansancio apartado en la orilla. Sofía Alonso Díaz

Al final siempre seré yo

Al final siempre seré yo

Seré yo quien camine, seré yo quien dibuje el paso a paso, y seré yo quien decida seguir o no caminando….. seré yo quien escriba el final de éste libro en blanco, y seré yo quien borre lo que para mí no es adecuado. Seremos […]

Cambiando el mundo

Cambiando el mundo

Es curioso cómo intentamos cambiar el mundo desde la distancia, a veces nos sentimos poderosos de la ignorancia y caminamos con palabras a el más profundo deseo de los que pueden manejarnos. Sofía Alonso Díaz

Cada paso es un logro

Cada paso es un logro

Y me quedo con las cosas que he vivido, y me quedo con las cosas que he soñado….porque a fin de cuentas lo aprendido, siempre será lo logrado. Sofía Alonso Díaz

Me seduce…

Me seduce…

Me seduce la idea de que puedas pensar en mí… a veces como niebla, otras como noche y otras simplemente como un bello rubí. Me seduce tu mirada cuando finges no mirar…a veces por vergüenza, otras por orgullo y otras simplemente por maldad. Me seduces […]