Mes: julio 2016

¿Cómo planificar un día de forma eficaz?

¿Cómo planificar un día de forma eficaz?

En otro post he hablado de las herramientas que podían ser útiles para planificar las tareas y el tiempo, esta entrada va dirigida a planificar un día de forma eficaz. Aquí tienes algunos tips que pueden ser útiles para ti, si estás buscando la forma […]

¿Se debe perdonar una infidelidad?

¿Se debe perdonar una infidelidad?

¿Perdonarías una infidelidad? Piénsalo por un momento, no contestes automáticamente. Seguramente la respuesta más rápida sea NO. Pero…¿Se debe perdonar una infidelidad?¿Es un motivo suficiente para que una relación termine? Hay que tener varios puntos en cuenta para tomar una decisión. Lo que sí es […]

Herramientas para organizar tu tiempo y tareas

Herramientas para organizar tu tiempo y tareas

Son muchas las ocasiones en las que nos encontramos con infinidad de tareas y no sabemos cómo organizarlas y planificarlas. Que si el trabajo, los estudios, citas, quedadas con amigos, eventos, etcétera. Todo se nos acumula y no sabemos ni cómo empezar. La mayoría de […]

¿Qué es Rumiar en psicología?

¿Qué es Rumiar en psicología?

Cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, pero ofuscarnos en nuestros pensamientos es contraproducente para la salud mental. Las rumiaciones son pensamientos nocivos que no dejan de rondar por nuestras cabezas, es decir, se aparecen una y otra vez dando […]

Diferencia entre tristeza y depresión

Diferencia entre tristeza y depresión

Es común escuchar en el lenguaje cotidiano cosas como “estoy depresivo” cuando nos encontramos en un estado de “bajón” o tristeza. Hay que tener en cuenta que la depresión y la tristeza son dos conceptos distintos y que abarcan a cosas diferentes. Es cierto que […]