DIARIOS/LIBROS

DIARIO DE GRATITUD

La gratitud es una de las herramientas más poderosas que tenemos para sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestro entorno. Ser una persona agradecida trae múltiples beneficios. Aquí te dejo muchas opciones de diario de gratitud para que elijas entre la que más se adapta a ti.

DIARIO CREATIVO

Antes de que se encienda la luz de alguna buena idea, cientos de conexiones tienen lugar en el cerebro, por lo que la práctica de escribir en un diario creativo, suele ser un ejercicio de gran ayuda para que dichas conexiones se den.

ESCRITURA TERAPEÚTICA

Los ejercicios de escritura terapéutica son una gran ayuda para sobrellevar ciertas cargas psicológicas y liberarnos de las que están de más. Son muy amenos y adictivos.

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