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¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

No celebro San valentín con mi pareja, ¿es motivo de crisis?

No celebro San valentín con mi pareja, ¿es motivo de crisis?

Estoy viendo en los grupos exactamente de facebook, como hay personas muy preocupadas por su día de San Valentín. Según lo leído, la preocupación viene por aquell@s que tienen pareja y no celebran este día. Esto es lo que más o menos me he encontrado. […]

¿Cómo empezar un diario emocional?

¿Cómo empezar un diario emocional?

En este diario emocional nos centraremos en nuestros estados emocionales que acompañan a situaciones puntuales.   Es básicamente una de las herramientas más potentes que existen en Inteligencia Emocional y que puede ayudarte mucho a ser más consciente de qué es lo que sientes y de cómo gestionar […]

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Cuando hablamos de diario personal, lo primero que se nos viene a la cabeza es el típico diario en el que contamos nuestras vivencias diarias. Lo tenemos asociado también a la infancia o adolescencia, por lo que nos cuesta visualizar a un adulto escribiendo un […]

Final del reto de los miércoles

Final del reto de los miércoles

Fin del reto Pues sí que suena algo dramático, sí. Pero no, para nada ese es el cometido. Como bien sabemos constantemente se cierran puertas y otras se abren. Y es que es necesario aire fresco, renovar ideas y seguir aprendiendo para cada día dar […]

DÍA12-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA12-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Madre mía como pasa el tiempo!!. Ya vamos a por la actividad 12 de este reto. Antes que nada me gustaría saber como vais con él. Que tal lleváis las actividades, ¿os resultan fáciles?, ¿demasiado difíciles?, ¿Os gustaría que las actividades fueran dirigidas a algo […]

La escritura como vía de escape

La escritura como vía de escape

Sabemos que la escritura puede llevarnos a un estado de liberación brutal. ¿Pero qué ocurre cuando escribimos para que esto pueda ser así?. Cuando escribimos, nos encontramos a solas con nosotr@s mism@s. Sentimos que estamos en la total confianza para mostrarnos cien por cien sin […]

DÍA11-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA11-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Pues seguimos hoy con otra de las actividades de este reto de escritura expresiva.  ¿Que tal van esas actividades?, ¿Os está siendo de utilidad?, en el grupo veo algunas cosillas y otras por instagram.  Me sorprende como poco a poco se unen más personas al […]

Apatía general, cuando la desgana te invade

Apatía general, cuando la desgana te invade

La apatía general nos lleva a un estado de parálisis y agotamiento psicológico. Es una dimensión que surge como resultado de demasiado estrés o ante situaciones negativas/desagradables.  Demasiado trabajo o broncas en éste, muchas obligaciones sin ser reconocidas o pensamientos intrusivos constantes. Otro de los motivos que […]

DÍA10-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA10-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Hay cientos de motivos por los que levantarnos cada mañana y seguir hacia adelante. La ilusión, la motivación, la satisfacción personal/profesional, el amor, el cariño, los sentimientos, una autoestima alta, l@s amig@s, la familia y un sin fin más de motivos que nos mueven a […]

Mi lupa y la de nadie más

Mi lupa y la de nadie más

Que difícil es mirar a través de la lupa de nadie, cuando tenemos la nuestra propia para ver todo perfectamente. La nuestra, la más limpia y ancha que cualquier otra que pueda existir.

DÍA9-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

DÍA9-RETO. MIÉRCOLES DE #ESCRIBIRPARALIBERAR

Me han recetado una pastilla, pero lo curioso es que aún no existe. Me han hablado maravillas de ella y dicen que es la cura de todo, pero no se si creérmelo mucho la verdad. Se supone que con tres tomas ya sería suficiente para […]