QUEREMOS AYUDARTE! Por ello, de la reunión virtual de 10 profesionales de la psicología y la psicopedagogía, ha surgido • psiCOVIDa-10 • y no, no es un virus, es una guía de recomendaciones para sobrellevar mejor esta situación que estamos viviendo. Queremos pedirte (si es […]
Debemos tener en cuenta que cada persona a estamos pasando un tránsito diferente. Por lo que no a tod@s, nos hace el mismo bien escribir sobre ciertos temas. Me preguntáis a veces que si escribir en un momento de duelo, desamor, o postraumático es beneficioso […]
A veces, palabras nunca dichas y otras veces, sentimientos, emociones o acciones reprimidas, que sólo nos llevan a ir en contra de nosotr@s mism@s. Hoy os traigo un ejercicio de escritura expresiva titulado LA HOJA DE DESEOS REPRIMIDOS. Tomaremos un cuaderno y llenaremos dos hojas […]
Sueles decir que estás bien para abreviar, para no tener que dar más explicaciones que la justa y necesaria. Porque es innecesario que el resto se entere de que no estás bien y que el mundo te viene grande, mientras que el tuyo propio se […]
Nunca fue ni es buena opción esconderse bajo las mantas, creyendo así que el dolor desaparecerá por sí solo. Tampoco es buena opción huir. .Puede que en tu intento de huida, creas que ya no está. Pero está. Y te lo hará saber. Porque es […]
Muchas de las personas que se ponen en contacto conmigo, necesitan averiguar cuál es su pasión. Cuáles son las cosas que verdaderamente les hacen vibrar y por lo tanto qué camino deberían coger al respecto. . Vienen temeros@s, se sienten que son bichos raros por […]
Escuchamos muchas veces que a medida que la vida pasa, no nos arrepentimos de lo que hicimos de más, si no de lo que quisimos hacer y NO hicimos. .Y esto tiene una gran parte de verdad. .La vida transcurre para todos, sin ninguna parada […]
Que no, que solo de los errores no se aprende. Que solo las caídas no enseñan. Ya está bien de enseñar y meter en vena al mundo que sólo con los hechos negativos y traumáticos se aprende y se crece. Que hay millones de formas […]
Entre todo lo que acumulamos (que son muchísimas cosas), esto puede ser una de las cosas que más nos daña. Un ejercicio de escritura expresiva que realizo con algunos usuarios, es describir una mentira u omisión que nos pesa y que jamás contamos a nadie. […]
Pretender que todas y cada una de las personas que han pasado por tu vida te vean de la misma forma, es una carga innecesaria que llevas en la mochila. . Debemos ser conscientes, que entre caperucita y el lobo hay miles de roles asignados, […]
¿HAS oído hablar alguna vez del diario basura?. . Te explico un poco… Digamos que es una práctica para descargar en el momento. . Es un diario en el que sólo se va a escribir cuando sientas que vas a explotar. Justo en ese momento […]
Quien improvisa contigo las locuras sobre la marcha. A quien le interesa contar y escuchar con la misma fuerza y las mismas ganas. Quien tiene palabras duras y hombro fijo cuando realmente hace falta. Quien brinda lealtad porque sí y a cambio de nada. Eso […]
