Escritura expresiva emocional

Lo que NO hicimos

Lo que NO hicimos

Escuchamos muchas veces que a medida que la vida pasa, no nos arrepentimos de lo que hicimos de más, si no de lo que quisimos hacer y NO hicimos. .Y esto tiene una gran parte de verdad. .La vida transcurre para todos, sin ninguna parada […]

Carga de una mentira jamás admitida

Carga de una mentira jamás admitida

Entre todo lo que acumulamos (que son muchísimas cosas), esto puede ser una de las cosas que más nos daña. Un ejercicio de escritura expresiva que realizo con algunos usuarios, es describir una mentira u omisión que nos pesa y que jamás contamos a nadie. […]

Un tipo de escritura liberadora

Un tipo de escritura liberadora

¿HAS oído hablar alguna vez del diario basura?. . Te explico un poco… Digamos que es una práctica para descargar en el momento. . Es un diario en el que sólo se va a escribir cuando sientas que vas a explotar. Justo en ese momento […]

Páginas nocturnas

Páginas nocturnas

¿Recordáis cuando os hablé de la escritura matutina?. Pues hoy quiero hablaros de la escritura nocturna. . Cuando acaba el día, cuando ya tienes tu mente libre de cosas que hacer, es un buen momento para coger papel y lápiz y liberar tu mente en […]

¡Te propongo un Ejercicio! .

¡Te propongo un Ejercicio! .

¿Serías capaz de responder a esta pregunta siendo totalmente sincer@? . 🌠¿En qué te sientes valorad@ y en qué no?🌠 . Sería hacer un análisis exhaustivo en todas estas áreas de tu vida: . 🔖Familia . 🔖Pareja . 🔖Amigos . 🔖Profesión . ¿Podrías valorar de […]

AUMENTA TU BIENESTAR PRACTICANDO DIFERENTES TIPOS DE ESCRITOS

AUMENTA TU BIENESTAR PRACTICANDO DIFERENTES TIPOS DE ESCRITOS

. Tu historia. Si en tu diario encuentras cuestiones heredadas del pasado que crees que condicionan tu presente, prueba a escribir tu historia familiar y personal. Recuerda los mensajes explícitos e implícitos que te daban en casa, en el colegio o con tus amigos/as. Las normas, […]

Manual de escritura expresiva PERSONALIZADO

Manual de escritura expresiva PERSONALIZADO

🔔🔔SÓLO HASTA EL 31 DE AGOSTO se mantendrá esta tipología de retos personalizados 🔔🔔 . Sientes que por mucho que escribes no consigues deshacerte del dolor?. . Por norma general, escribir sobre nuestro dolor, nuestros miedos y nuestros recuerdos nos hace liberarnos de forma eficaz […]

Talleres para el mes de abril

Talleres para el mes de abril

NUEVOS TALLERES ONLINE DE ESCRITURA EXPRESIVA EMOCIONAL . ¿Cuánto tiempo hace que no paras a escucharte? ¿Cuánto tiempo sin observarte desde lo más profundo? . ¡Pues es hora de comenzar a hacerlo! ¡Lanzamos de nuevo también el taller del mes pasado, por la demanda que […]

Reflexión-Reto personalizado de Gemma

Reflexión-Reto personalizado de Gemma

Un sueño seguirá siendo solo un sueño si no haces lo necesario para cumplirlo, y la clave para hacerlo es convertirlo en una meta. Toma una hoja de papel y una pluma y escribe en él qué es lo que quieres lograr. Hazlo de la […]

Reflexión de un reto personalizado- Eile

Reflexión de un reto personalizado- Eile

Una persona que no está satisfecha consigo misma no podrá afrontar la vida con la decisión y optimismo necesario, lo que desembocará en una falta de confianza en su entorno y en todos los ámbitos de su vida. Pero a veces se nos olvida establecer los […]

Un café, un cuaderno y un lápiz – Páginas matutinas

Un café, un cuaderno y un lápiz – Páginas matutinas

Es cierto que he hablado muchas veces de usar la escritura como desahogo, pero hoy quiero hablarte de una técnica en concreto, escribir tres páginas cada mañana, por una cara. A este método se le llama páginas matutinas. Nada como empezar las mañanas con un […]

¿Escribir sobre mis problemas?

¿Escribir sobre mis problemas?

En ocasiones solemos esconder nuestros sentimientos cuando estamos con otras personas. Nos da reparo reconocer que sentimos emociones que consideramos negativas y que creemos, erróneamente, nos hacen parecer personas débiles a los ojos de los demás. Queremos ser fuertes a nivel emocional, no dejarnos afectar fácilmente […]