Etiqueta: bienestar

Reflexión de un reto personalizado- Eile

Reflexión de un reto personalizado- Eile

Una persona que no está satisfecha consigo misma no podrá afrontar la vida con la decisión y optimismo necesario, lo que desembocará en una falta de confianza en su entorno y en todos los ámbitos de su vida. Pero a veces se nos olvida establecer los […]

¿Conoces los diarios de gratitud?

¿Conoces los diarios de gratitud?

Muchos son los motivos para empezar a introducir la escritura en nuestra vida. Escribir siempre es positivo, deja salir muchas cosas que tenemos dentro y además ejercita muchas capacidades para desarrollarlas, capacidades como la memoria, la concentración, la imaginación… Si lo que escribimos, además, es un […]

7 trucos para mantenerte motivado día a día

7 trucos para mantenerte motivado día a día

1. Rodéate de un entorno saludable, agradable y evita lo tóxico. Aunque aveces resulta difícil, inténtalo. Rodearte de un entorno sano, alegre, hará que tu rendimiento mejore y que tu motivación se mantenga en alto. 2.Establece tus propias metas (mensuales y semanales). Visualiza tus metas porque así […]

Cómo mejorar el estado de ánimo fácilmente

Cómo mejorar el estado de ánimo fácilmente

¿Has intentado alguna vez salir de un momento de bajón duradero y no has encontrado manera de poder hacerlo? Sí, a casi todos nos ha pasado alguna vez. Nos hartamos de buscar métodos milagrosos y rápido para sentirnos bien. Pero debemos ser conscientes de algo, […]

Alucinaciones auditivas más frecuentes

Alucinaciones auditivas más frecuentes

En el artículo anterior, se hablaba de las distorsiones perceptivas y se definían como anomalías en la percepción del estímulo. Pues bien, en este artículo se hablará de las alucinaciones auditivas, que corresponden a un engaño perceptivo y no a una distorsión. La diferencia entre […]

Decoración y bienestar: cómo afectan los colores a tu estado de ánimo

Decoración y bienestar: cómo afectan los colores a tu estado de ánimo

¿Tú también conoces a alguien que es muy meticuloso con la decoración, el orden y la distribución de su casa? Lo reconozco, yo soy una de esas personas. Pero…¿De dónde viene esa necesidad incesante de tener todo a nuestro gusto?¿Se trata sólo de gustos o […]