Etiqueta: diario

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

¿Cómo empezar un diario emocional?

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En este diario emocional nos centraremos en nuestros estados emocionales que acompañan a situaciones puntuales.   Es básicamente una de las herramientas más potentes que existen en Inteligencia Emocional y que puede ayudarte mucho a ser más consciente de qué es lo que sientes y de cómo gestionar […]

¿Cómo planificar un día de forma eficaz?

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En otro post he hablado de las herramientas que podían ser útiles para planificar las tareas y el tiempo, esta entrada va dirigida a planificar un día de forma eficaz. Aquí tienes algunos tips que pueden ser útiles para ti, si estás buscando la forma […]