Etiqueta: emociones

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

¿Cómo empezar un diario emocional?

¿Cómo empezar un diario emocional?

En este diario emocional nos centraremos en nuestros estados emocionales que acompañan a situaciones puntuales.   Es básicamente una de las herramientas más potentes que existen en Inteligencia Emocional y que puede ayudarte mucho a ser más consciente de qué es lo que sientes y de cómo gestionar […]

La escritura como terapia

La escritura como terapia

Escribir tiene algo de terapéutico. Escribir responde a la necesidad, para algunos ineludible, de contar; de contar historias, de elegir bien las palabras que mejor sirvan para contarlas; de contar aquello que uno ve, siente, lee, imagina, vive. Escribir es contar lo que uno necesita […]

CÓMO AFECTAN LA DECORACIÓN Y EL ORDEN DEL HOGAR A TU ESTADO DE ÁNIMO

CÓMO AFECTAN LA DECORACIÓN Y EL ORDEN DEL HOGAR A TU ESTADO DE ÁNIMO

Al igual que pasa con los colores que nos rodean en nuestra casa, la distribución, la decoración y el orden afectan también a nuestro estado de ánimo. Ya en el anterior post se hacía mención a cómo era de importante el hogar para nosotros: “Nuestro […]

Decoración y bienestar: cómo afectan los colores a tu estado de ánimo

Decoración y bienestar: cómo afectan los colores a tu estado de ánimo

¿Tú también conoces a alguien que es muy meticuloso con la decoración, el orden y la distribución de su casa? Lo reconozco, yo soy una de esas personas. Pero…¿De dónde viene esa necesidad incesante de tener todo a nuestro gusto?¿Se trata sólo de gustos o […]

Aprende a identificar y a gestionar tus propias emociones

Aprende a identificar y a gestionar tus propias emociones

La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando resultados positivos. Es frecuente caer en el error de confundir inteligencia emocional con empatía y entender […]