Etiqueta: escribirparacrecer

Día21-Reto 21 días #escribirparacrecer

Día21-Reto 21 días #escribirparacrecer

Eres una persona buena y genial para todos tus amigos, ¿por qué no ser grande para ti mismo? ¿Le fallarías a tu mejor amigo si estuviera teniendo un mal día? ¡Por supuesto que no! Entonces, ¿si fueras tu propio amigo? Piensa en ello. ¿Estarías más […]

Día20-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día20-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Debes tratar de relacionarnos con gente positiva y con la que te sientas cómod@, que te escuche , haga reír y sobre todo que te valore. Y de forma asertiva vamos a intentar evitar a las personas que nos hacen mal. Intenta hacer esto, con […]

Día17-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día17-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Es necesario que elabores una lista con los aspectos que has mejorado con el paso del tiempo, sean grandes o pequeñas cosas. En el caso de que no puedas hacerlo por ti mism@ pídele a 5 personas que te digan cada una dos cosas que has […]

Día15- Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día15- Reto 21 días de #escribirparacrecer

Hoy nos pondremos a prueba. Realiza 2 cosas que nunca hayas hecho antes. Algo que siempre hayas querido hacer pero por una cosa u otra no has  podido o no te has atrevido. Apúntalas en el cuaderno de reto y explica como te has sentido.

Día14-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día14-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Hoy vamos a hacer un inventario de nuestro autoconcepto ( opinión que una persona tiene sobre sí misma y lleva asociado un juicio de valor), para ello debemos escribir la mayor cantidad de palabras o frases para describirnos en las siguientes áreas: Aspecto físico, Relación […]

Día13-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día13-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Si algo no está claramente dentro de tus responsabilidades, no tienes la obligación de hacerlo. Di “no” de manera asertiva, cuando no tengas la posibilidad de ayudar a los demás, o cuando no tengas realmente la oportunidad de hacerlo. No siempre podrás ayudar a todo […]

Día12-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día12-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Vamos a escribir una lista de máximo 10 características negativas que tenemos (características físicas, de comportamiento, personalidad…). Una vez que las hayamos escrito vamos a poner al lado de cada una, desde cuándo tenemos esa cualidad negativa, si creemos que podemos cambiarla o no y […]

Día11-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día11-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Pide a 3 personas cercanas que escriban 3 características positivas tuyas en un papel y te lo den. Una vez que tengas todos los papeles de las 5 personas, léelas tu sol@ tranquilamente y piensa por qué crees  que te atribuyen esa característica. En el […]

Día10-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día10-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Hoy toca remover y buscar aquello que creemos que nos hizo daño y pudo influir poco o mucho en nuestra autoestima. Escribiremos sobre aquellas situaciones y  las describiremos con detenimiento.

Día9-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día9-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos mal, las ofensas.. pero nos olvidamos de recordar nuestros éxitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer una recopilación de los mismos. Realiza tres listas: en una recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho […]

Día7-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Día7-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Todos los seres humanos tenemos un valor intrínseco por el hecho de ser personas. Las personas no son valiosas por lo que tienen, sino por lo que son. Eres tan digno de respeto, afecto y cuidados como cualquier otro. Escribe: “Mis necesidades más importantes son…”

Dia6-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Dia6-Reto 21 días de #escribirparacrecer

Durante 3 días, escribe el final de estas frases: “Hoy me he sentido bien conmigo mismo/a por…” “Hoy he hecho algo bueno para mí cuando…” “Me gusto más a mí mismo/a cuando…” “Me empiezo a dar cuenta de que tengo la virtud de…” “Aunque he cometido […]