Etiqueta: escritura

¿Escribir sobre mis problemas?

¿Escribir sobre mis problemas?

En ocasiones solemos esconder nuestros sentimientos cuando estamos con otras personas. Nos da reparo reconocer que sentimos emociones que consideramos negativas y que creemos, erróneamente, nos hacen parecer personas débiles a los ojos de los demás. Queremos ser fuertes a nivel emocional, no dejarnos afectar fácilmente […]

Qué es el Journaling

Qué es el Journaling

El estrés y la ansiedad son los principales enemigos a los que nos enfrentamos todos los días, ya sea en la escuela, el trabajo o la calle, y que si no los sabemos combatir pueden dañar nuestra salud emocional y física. Entre las muchas formas de […]

Taller online escritura expresiva

Taller online escritura expresiva

Te mereces reescribir tu historia. Por eso te doy la bienvenida a este taller. Si quieres reiventarte y descargar emociones mediante la escritura, ¡Esta es una gran oportunidad!. Las plazas son ilimitadas, pero el tiempo de inscripción es hasta el 21 de Febrero. Una vez […]

Retos totalmente personalizados

Retos totalmente personalizados

¡¡ Te presento mis retos de escritura expresiva. Individuales, personalizados y totalmente adaptados a tus necesidades!!  ¿Por qué un reto personal? Mi objetivo principal es ayudarte a afrontar todo aquello que te preocupa. Conseguirás liberarte de toda esa carga que no te deja avanzar.    ¡Te […]

¿Conoces los diarios de gratitud?

¿Conoces los diarios de gratitud?

Muchos son los motivos para empezar a introducir la escritura en nuestra vida. Escribir siempre es positivo, deja salir muchas cosas que tenemos dentro y además ejercita muchas capacidades para desarrollarlas, capacidades como la memoria, la concentración, la imaginación… Si lo que escribimos, además, es un […]

LIBÉRATE

LIBÉRATE

Cuando digo que la escritura libera, no lo digo como psicóloga sino como alguien que lleva escribiendo desde que tiene uso de razón. Y no hablo de escribir poesía, novelas o cuentos que a muchos les servirá. . Hablo de escribir lo que nos jode, […]

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Tipos de diarios personales y sus beneficios

Cuando hablamos de diario personal, lo primero que se nos viene a la cabeza es el típico diario en el que contamos nuestras vivencias diarias. Lo tenemos asociado también a la infancia o adolescencia, por lo que nos cuesta visualizar a un adulto escribiendo un […]

La escritura como vía de escape

La escritura como vía de escape

Sabemos que la escritura puede llevarnos a un estado de liberación brutal. ¿Pero qué ocurre cuando escribimos para que esto pueda ser así?. Cuando escribimos, nos encontramos a solas con nosotr@s mism@s. Sentimos que estamos en la total confianza para mostrarnos cien por cien sin […]

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Esta semana vamos a trabajar con el concepto de FELICIDAD. Sí , ese estado que andamos buscando toda la vida, mientras es la propia vida quien pasa. Pues bien, no es esta la entrada que quiero utilizar para hablar del concepto ni mucho menos analizarlo. […]

Día2- Reto 21 días de #escribirparaliberar

Día2- Reto 21 días de #escribirparaliberar

¡Hoy es un día para llenarlo de cosas positivas! Hoy vamos a centrarnos en lo positivo, independientemente de que estés pasando por un peor o mejor momento, seguro que hay cositas que son positivas para nosotros. Hoy intentaremos plasmar eso. Antes de irte a dormir […]

Reto 21 días #escribir para liberar. Allá vamos!

Reto 21 días #escribir para liberar. Allá vamos!

Para los que le interesa el tema de la expresión mediante la escritura. Mañana lanzaré la sección nueva de Escritura-terapia con retos diarios. Para aquellos aficionados a plasmar mediante la escritura sus pensamientos, escribir diarios, tener cuadernos de ideas, a aquellos que les gusta expresar […]