Etiqueta: liberar

Taller online de escritura expresiva-emocional

Taller online de escritura expresiva-emocional

Son varios retos los que ya he creado para hacer en este blog,  pero necesitaba pasar una barrera con mis lectores. Por eso me decidí a crear este taller vía skype, el cua lo conformarán  grupos reducidos (exactamente de 5). De esa forma, será algo íntimo, […]

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

¿Por qué me bloqueo al escribir sobre mis emociones?

Son varias veces las que has decidido ponerte manos a la obra y desahogarte escribiendo. Quieres expresar qué sientes o has sentido en algún momento, necesitas liberarte de eso. Así que coges papel y bolígrafo, te dispones a escribir y te quedas sin hacer nada. […]

¿Cómo empezar un diario emocional?

¿Cómo empezar un diario emocional?

En este diario emocional nos centraremos en nuestros estados emocionales que acompañan a situaciones puntuales.   Es básicamente una de las herramientas más potentes que existen en Inteligencia Emocional y que puede ayudarte mucho a ser más consciente de qué es lo que sientes y de cómo gestionar […]

La escritura como vía de escape

La escritura como vía de escape

Sabemos que la escritura puede llevarnos a un estado de liberación brutal. ¿Pero qué ocurre cuando escribimos para que esto pueda ser así?. Cuando escribimos, nos encontramos a solas con nosotr@s mism@s. Sentimos que estamos en la total confianza para mostrarnos cien por cien sin […]

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Día3-Reto. Miércoles de #escribirparaliberar

Esta semana vamos a trabajar con el concepto de FELICIDAD. Sí , ese estado que andamos buscando toda la vida, mientras es la propia vida quien pasa. Pues bien, no es esta la entrada que quiero utilizar para hablar del concepto ni mucho menos analizarlo. […]

Día3- Reto 21 días de #escribirparaliberar

Día3- Reto 21 días de #escribirparaliberar

Hoy es el día para liberar lo que te hizo daño y despedirse mediante una carta, a veces es necesario para zanjar algo y poner fin al dolor. Hoy vamos a dirigirnos a esa persona que nos hizo daño. Y sin ningún tipo de reproche […]

La escritura como terapia

La escritura como terapia

Escribir tiene algo de terapéutico. Escribir responde a la necesidad, para algunos ineludible, de contar; de contar historias, de elegir bien las palabras que mejor sirvan para contarlas; de contar aquello que uno ve, siente, lee, imagina, vive. Escribir es contar lo que uno necesita […]