Etiqueta: miedo

¿Sabes qué es la ansiedad realmente?

¿Sabes qué es la ansiedad realmente?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta anticipatoria de nuestro organismo que se activa cuando nosotros percibimos una posible situación futura como amenazante para nuestra supervivencia o bienestar. Imagina, por ejemplo, un trabajador que piensa que lo pueden despedir del trabajo la semana que viene. Puede que la semana que […]

Rompe tus propios esquemas

Rompe tus propios esquemas

Cuando prefieras encerrarte en la burbuja y no observar el mundo que te rodea. Cuando decidas fijar tu mirada en la oscuridad y no en los puntos de luz que nacen de ella. Cuando te sea más complicado entender lo que está pasando ahí dentro, que lo que pasa […]

¿Miedo o pánico?¿Sabes la diferencia?

¿Miedo o pánico?¿Sabes la diferencia?

El miedo es una emoción que surge cuando interpretamos una situación como peligrosa. Éste tiene como objetivo alertarte y empujarte a tomar medidas para evitar el peligro (huir, luchar o pedir ayuda). En el caso del pánico, sería una reacción desmesurada a la situación percibida […]