Un tipo de escritura liberadora

Un tipo de escritura liberadora

¿HAS oído hablar alguna vez del diario basura?.
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Te explico un poco… Digamos que es una práctica para descargar en el momento.
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Es un diario en el que sólo se va a escribir cuando sientas que vas a explotar. Justo en ese momento coges un lápiz y dices todo lo que te sale, sin pensar. Da igual las palabras, da igual las formas, la cuestión es descargar todo hasta que sientas que no te has quedado nada más por decir.
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Se llama el diario basura, porque una vez se termine, todo lo que hay dentro no lo queremos para nada. Y se quemará o tirará directamente a la basura.
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Digamos que es una herramienta de contención para la ira, la rabia, la impulsividad, etc…
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¿Qué te parece? ¿Crees que puede serte de utilidad?.



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